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游泳，可謂是夏天里人們最鐘愛的一項運動了。所以呢，今天南寧長江源就給大家送上一份游泳注意事項指南，讓我們來看看游泳時需要注意的事項有哪些吧。

目前，游泳被推崇為一種有效的全身運動。這種運動的損傷小，所以被很多業界所推崇。游泳作為一種有氧運動方式，是大家減肥健身最常用的。但是，任何事物都有兩面性，雖然游泳有好處，一旦游泳姿勢不正確也會導致一些…

汗蒸對于我們人體來說有許多好處，那么是不是每個人都適合去汗蒸呢？答案是否定的，也有一些人是不適合汗蒸的哦，那么哪些人不宜汗蒸呢？南寧長江源就來給大家分析一下。

這些年隨著人們的生活日益提高，汗蒸已經受到了許多人的青睞。適當的汗蒸可以美白皮膚、加快身體的新陳代謝速度，并且具有減脂、排毒、養顏等功效。今天南寧長江源就來給大家講講汗蒸的好處。

五月已經到來，夏天向我們靠近，現在已經到了游泳的高峰。游泳作為一項健康的運動項目，得到人們廣泛的喜愛與推崇。但由于今年疫情的影響，這個夏天游泳池行業能復業的可能性很小，這對喜愛游泳的朋友來說無疑是個難…

由于疫情的影響，人們的健康意識空前高漲，對健康生活的要求也越來越高。游泳作為一項健康的運動方式，受到人們的普遍推崇和喜愛。而且為了讓學生們掌握游泳技能和自救能力，多個省市已將游泳列入中考必考項目，由此…