恒溫游泳池和普通游泳池的不同在于恒溫泳池不會隨著氣溫的變化而變化。目前國家標準恒溫泳池水溫在22℃-26℃之間，而人體體溫是37℃，這之間有著10℃多的溫差。既然是恒溫泳池，溫度為什么不能稍微高一點呢？ 現在南寧長江源就來給大家解答。

      （一）利于鍛煉肌肉
　　冷水會幫助血管和肌肉收縮，使人清爽，會給人充滿力量的感覺。但若在溫水中，溫暖的水使人舒適，溫水按摩似地拍打著身體，容易放松，此時若要動一動，就事倍功半了，人也會覺得很累。類似于剛洗完熱水澡會感到累，舒服的累。

       （二）溫水游泳本就讓人更累，需要消耗更多的能量。而產生的熱量又不能被溫水帶走，更導致人的體溫一路高升。為了散熱，血管更加擴張，造成體內重要器官的供血不足。同時，為了降溫人體會大量出汗，期望靠汗液蒸發來帶走更多熱量，達到降溫的目的。因此容易造成人體的脫水。

　　除了收縮肌肉，低溫還能讓皮膚血管收縮，以減少熱量散發。開始游泳后，運動產生的熱量要排出，于是皮膚血管又會擴張。如此冷熱張弛，平時不怎么能鍛煉到的心血管也就動起來啦！這對預防心血管疾病有很好的作用

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